[...] Objawy grypy Pierwsze objawy grypy pojawiają się zazwyczaj nagle. Jej przebieg może być łagodny lub ciężki, a czasami może też prowadzić do śmierci. Zazwyczaj symptomy, jakie występują na początku to: zmęczenie ból głowy nagła gorączka drapanie lub ból gardła kaszel dreszcze bóle mięśni i stawów katar Bardzo ważne jest, aby szybko [...]
[...] 15.11.2022 DT Przysiady….. Byl pseudo atak na 70kg. Pierwsze powtórzenie siadłam tak 3/4 głębokości i wstałam trochę z nóg, trochę z pleców…. Drugie juz nie poszło … matko jakie to ciężkie!!! Teraz skupiamy się na pracy w okolicach 60kg na więcej niż 2 repy (4max i dodajemy kg) i pod koniec siły w grudniu znowu próbujemy to 70kg. Szef twierdzi [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] technice, nie umie polecieć tak jak trzeba - skończy ze zwichniętym stawem czy złamaniem. No i chodzi o to, że chyba nikt nie zastanowił się i nie zdał sobie sprawy, jakie to ma konsekwencje i faktyczny wpływ na to, jak wyglądała by prawdziwa walka z kimś od Aikido! Bo to oznacza, że jedno takie przechwycenie ręki, wykonanie techniki - to [...]
Pokazuje bardzo wiele w temacie jak operują i jakie mają metody i organizację, bo jest oparta na obszernym opracowaniu i dochodzeniu Roberto Saviano z lat 2000s
1. WIEK: 36 2. WAGA: 77 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powrót 4 miesiące 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni klatka barki, plecy, ręce, nogi 9. CEL CYKLU: htz 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] No ciekawe jak to pójdzie wszędzie szukałem ale się nie doszukałem wyników pompek na mini poręczach na komendę .W swoim tempie jest sporo ale to nie to samo. Ciekawe jakie wyniki padną .Wiadomo dużo też zależy od konstrukcji poręczy. Teraz wszyscy będą wykonywac na takim samym sprzęcie który zapewnia organizator pewnie jednym bardziej [...]
[...] ona akurat to te kroki wyrabia, hehe, ale mnostwo jest osob co trenuja, staraja sie, ale siedza w biurze do 16-17, potem dom rodzina, i sukces jak o godz 20-21 jest 6-7 tys krokow. I trzeba kombinowac, spacer poznym wieczorem np., jak juz człowiek zmeczony i tylko by sie polozyl i odpoczywal, a taki madrala zastanawia sie jakie ktos ma wymowki..
[...] że jak patrzę na wygląd baby to też twarz najważniejsza, figura to tam mniej. Jedna laska schudła i poszła ocena o 2 w górę. Bardzo mało spasionych lasek mi się podoba/ Ciekawe jakie były ewolucyjne drogi, że spasiona twarz stała się mniej atrakcyjna. No ja też muszę zacząć redu, bo obecnie 92 kg niestety, a przez robotę tak średnio szło.
Cześć. Bije około 4 miesiące testosteron Cypionatu około 217 mg tygodniowo,od około miesiąca HCG 500 jednostek tygodniowo. Zastanawiam się co delikatnie dorzucić ,np. metanabol na miesiąc ? Na pewno coś co nie będzie bardziej podnosić hemakrotytu bo mam go już na styk wysoko 1. WIEK: 33 2. WAGA:97 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43.5 [...]
Twierdzenie, że trening siłowy jest bardzo intensywny jest błędne. Jest on taki, jakie założenia w nim sobie ustalimy. Nie wiem do końca co masz na myśli pod pojęciem intensywności, ale jeżeli chodzi Tobie o podjęcie intensywności używana w sporcie siłowym, to wcale nie musisz operować dużymi ciężarami. Skąd pomysł, że tak należy robić? Dla [...]
SFD we współpracy z BioStat przeprowadziło badanie rynku, dotyczące zdrowia Polaków. Z opublikowanych pod linkiem wyników badań: https://sklep.sfd.pl/blog-1/Po_jakie_suplementy_na_odpornosc_najczesciej_siegaja_Polacy_w_okresie_jesienno-zimowym_Raport_z_badania-blog955.html możemy dowiedzieć się wiele istotnych informacji, dotyczących m.in.: tego [...]
[...] na moją morfologię hemoglobina 18.9 przy zakresie do 17,5 hematokryt 56,2 przy zakresie do 51 erytrocyty na 6,36 przy zakresie do 6.08 PDW 16,9 w zakresie do 16,1 monocyty na 10,5 w zakresie do 10,0 test co 6 dni prolongatum 100mg co 2 gi dzień hcg 200 iu Czy macie jakieś konstruktywne porady jakie kroki powinienem podjąć ?
[...] innego trenera od biegania, innego od przeszkód albo tylko kogoś od biegania/przeszkód a resztę robią sami. Ja już miałam plan od trenera, wiem jak to wygląda. Widziałam też jakie plany mają znajomi ;-) I to co mnie zniechęca to fakt, że większość nie rozumie jak można nie mieć możliwości zrobić treningu, w końcu zawsze można wstać wcześniej czy [...]
Witam Jestem na bombie (teść enan 250mg co 4 dni biorę do tego symex 0,5 tabsa co 2 strzał i hcg 500uj co 4 dni) na bombie bedzie za niedlugo rok Dieta i trening dopięty w weekendy nie ukrywam wale %% ale nie co kazdy i nie na do odciecia Chciałbym wykonać kontrolne badania Jakie zrobic ? Morfologię Estrogen Progesteron Prolaktyna Coś [...]
[...] aromatycznym napojem. A co wiesz na temat czerwonej herbaty? Herbata ta nadal zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Przyciąga swoją uwagę, dzięki korzyściom, jakie oferuje. Zacznijmy jednak od tego, czym różni się od innych herbat. Herbata biała, zielona i czarna pochodzą z jednej i tej samej rośliny — Camellia sinensis. Różnią [...]
[...] a dopiero do tego dopasować resztę, co nie zawsze da się sensownie poukładać. Miałam kiedyś plan od trenera, ale ciężko mi było go realizować pomimo, że napisałam ile i jakie dni mogę poświęcić na trening poza domem. Poza tym priorytetem są teraz biegi górskie, OCR bardziej dla zabawy i dlatego że lubię :-) Chociaż właśnie się dowiedziałam, [...]
/SFD/2022/11/15/04be33d47962491d8458428751b9aa33.jpg Wszystko zależy jakie serie są ujęte w planie. Bo sam się spotykam niejednokrotnie z zapisanymi 3 seriami, kwestia odpowiedniego zapisu bo niejednokrotnie się zdarza, że podawane są tylko serie robocze czyli takie, które na przykład przekroczą 80% ciężaru roboczego, a wcześniejsze nie są [...]
Chciałbym jeszcze zapytać: jakie konkretnie badania zrobić w trakcie trwania cyklu na propie ? Pytam żeby się nie okazało że jakieś pominąłem lub któreś zrobilem bez sensu
Nie dać się czasowi
